Onze Sporten

Welke sporten doen we

Bij Sportvereniging Hart in Actie beweegt u naar eigen kunnen. Volleybal en wandelvoetbal zijn daarbij sporten die worden gespeeld.

U hoeft niet beter te zijn dan uw medesporter. Zo’n sportavond, die per sportgroep een uur duurt, wordt begonnen met een warming up, oftewel lichte rek- en strek oefeningen en loop oefeningen om het lichaam goed voor te bereiden en ‘op te warmen’. Dit gedeelte neemt ongeveer 20 minuten in beslag. Dan volgt het sportgedeelte van zo’n 40 minuten, waarin bijna altijd òf het spel volleybal òf wandelvoetbal wordt gespeeld.

Tijdens het gehele uur wordt u in de gaten gehouden door de aanwezige deskundige sportleider. Bij twijfel over uw gesteldheid wordt u gevraagd hoe u zich voelt.

Alle sportleiders zijn in het bezit van een reanimatiediploma en zijn geschoold in het bedienen van een AED (Automatische Externe Defibrillator). Ook is er een calamiteitenplan.

Ook de partners van de leden kunnen deelnemen aan de sporturen.

Het ontmoeten van mensen met dezelfde medische achtergrond is soms heel prettig. Na het sporten is er volop gelegenheid om bij te praten en/of iets te drinken in het kantinegedeelte.

De leeftijd binnen de sportgroepen varieert van 35 tot 82 jaar. Dit geeft aan dat uw leeftijd nooit een excuus hoeft te zijn om niet mee te willen doen. Daarbij is de sfeer tijdens het sportuur heel plezierig en ontspannen, vooral ook doordat men samen is met lotgenoten èn alles plaatsvindt onder deskundige begeleiding.

Aan het volgen van een sportuurtje bij onze vereniging werkt u dus op 2 manieren aan uw welzijn. Op de eerste plaats voelt u zich rustig en ontspannen, en op de tweede plaats is het goed voor uw spieren en uw reactievermogen.

Aanvang van het sportseizoen : eerste week van september.

Wandelvoetbal

Er wordt in de sportzaal van de Wester met kleine doelen gespeeld, zonder keepers. Er is geen belijning en de bal mag ook via de muren worden gespeeld. Er wordt niet gerend. Er mogen geen slidings gemaakt worden en fysiek contact is niet toegestaan. De bal mag niet boven heuphoogte komen. Er worden tijdens het spel afspraken gemaakt vanaf welke afstand mag worden gescoord. Meestal de middellijn. Het tactisch aspect van voetbal krijgt hierdoor een nieuwe dimensie. Het fysieke karakter van voetbal maakt plaats voor een rustige vorm van bewegen. Door deze voetbalvorm wordt het makkelijker om een leven lang van voetbal te kunnen blijven genieten. We spelen momenteel met 5 tegen 5. Het spel kan ook gespeeld worden met meer spelers. In Mill spelen we met zowel vrouwen als mannen samen.

Sportlocaties

Mill

De sportzaal van wijkaccommodatie "de Wester" in Mill.
Ligging: In Mill-West. Adres: Havikstraat 1, 5451 XG Mill
telefoon : 0485 - 455021

Sportavonden

dinsdag: van 19:00 tot 20:00 uur / van 20:00 tot 21:00 uur (volleybal)

donderdag: van 18:00 tot 19:00 (wandelvoetbal)

donderdag: van 19:00 tot 20:00 uur (volleybal)

Langenboom

De sporthal van Gemeenschapsaccommodatie "de Wis" in Langenboom.
Ligging: Nabij de kerk van Langenboom.
Adres: Dominicanenstraat 25, 5453 JN Langenboom.
telefoon : 0486 - 431800

Sportavond:
donderdagavond van 19:00 - 20:00 uur

Einde van het sportseizoen : laatste week van juni 2020.
Aanvang van het sportseizoen : eerste week van september 2021.